首当其冲的是加強营养，这样才能保证旺盛的生命力。其次保证足够睡眠才能精力充沛。再次增加体能锻练以增強身体抗疲劳能力。

应先找出困的原因，再加以解决。一般来说，主要原因是认为大学的学习用处不大；

60分万岁。对此，应认识到，大学期间，不仅是学知识，而且锻炼思维、提高素养。在现代社会中，知识就是财富，往往在想不到的时候发挥作用。