要提高英语的阅读理解和完形填空能力，可以尝试以下方法：

1. 多读英语材料：阅读是提高阅读理解和完形填空能力的关键。

阅读各种英语材料，如报纸、杂志、小说等，并的主旨、细节和推理。

2. 学习词汇和短语：扩展词汇量对阅读理解很重要。记住常的词汇和短语，并学习它们在不同上下文中的法。

3. 阅读技巧和策略：学习一些阅读技巧和策略，例如预测文章内容、扫描关键信息、注意上下文线索等。这些技巧可以帮助您更好地理解文章并解决问题。

4.多练习：找到一些阅读理解和完形填空的题，并定期进行练习。这可以帮助您熟悉常见题型，并提高解题度和准确性。

5. 注意语法和句子结构：理解英语的语法和句子结构对于阅读和填空很重要。学习基本的语法规则和常见的句子结理解文章和选择正确的答案。

6. 技巧和经验分享：与其他交流并分享阅读理解和完形填空方面的技巧和经验。这样可以从不同的角度获取新的见解和学习方法。记住，提高阅读理解和完形填空需要持续的和努力。多使用英语并保持积极的学习态度，您会逐渐提高自己的能力。