项 目 时 间上午 起 床 6∶00～6∶15早 操 6∶15～6∶30早 饭 6∶35～7∶30第一大节 第1小节 7∶40～8∶25第2小节 8∶30～9∶15第二大节 第3小节 9∶30～10∶15第4小节 10∶20～11∶05第5小节 11∶10～11∶55中 午 午 饭 11∶00～12∶30下午 第三大节 第6小节 13∶10～13∶55第7小节 14∶00～14∶45第四大节 第8小节 15∶00～15∶45第9小节 15∶50～16∶35第五大节 第10小节 16∶45～17∶30第11小节 17∶35～18∶20课外活动 16∶40～18∶00晚上 晚 饭 17∶00～19∶00第六大节 第12小节 19∶00～19∶45第13小节 19∶50～20∶35第14小节 20∶40～21∶25熄 灯 10∶30。