英语听力耳机通常是可以平时使用的，但需谨慎掌握使用频率和音量。

以下是一些原因：

1. 提高听力技能：通过频繁使用英语听力耳机，可以提高听力技能，提升对不同口音和语速的理解能力，有助于更好地沟通和交流。

2. 丰富语言输入：使用耳机可以让你随时随地接触英语，包括新闻、音乐、播客、电影等各种形式的语言输入，有助于扩大词汇和语言表达能力。

3. 学习语言文化：通过听英语节目和音乐，你可以更深入地了解英语国家的文化、习惯和价值观，有助于更自然地运用语言。

4. 提高专注力：使用耳机可以隔绝外界噪音，有助于提高专注力，尤其在学习或工作时可以提高效率。然而，要注意的是，过度使用耳机可能对听力造成损害。因此，应控制音量，避免长时间高音量使用。此外，也应定期休息耳朵，避免持续佩戴耳机，以保护听力健康。