参加外研社阅读大赛，要注重平时的阅读积累和提高阅读速度，熟练掌握阅读技巧，如抓住关键词，迅速理解文章主旨、细节信息等。

在考试前，还需对历年真题进行研究。考试时，注意细节，如要仔细阅读题目，注意标点符号和题目要求，确保正确理解题意，避免漏选或错选。同时，答题时要结合文章全面分析，给出完整准确的答案。最重要的是保持冷静，不要被时间压力和紧张影响自己的发挥。