海南师范大学一个月的生活费需要根据个人的消费习惯和需求而定，以下是一些参考数据：饮食费用：一日三餐加零食，基本开销为825元/月。

如果在外就餐，费用会相应增加。社交/出行费用：例如电话费、网费、出行费等，预计150元/月。日常用品费用：牙膏、洗发水、沐浴露等，预计100元/月。总体来说，一个普通海南师范大学大学生在校期间一个月需支出1090元左右，一年在校期间至少9810元(除去寒暑假的三个月）。当然，这个数字会根据个人生活习惯和需求而有所不同。