美国高中是非常注重学生的课外活动的，校方鼓励所有的学生参加运动。

美国高中的体育课程通常按两种方法划分，一种是根据季节、气候来划分，还有一种是按照男女性别的不同来划分。按季节、气候划分美国高中的体育课分为三个季度，Fall秋季、Winter冬季、Spring春季。不同季度的体育课种类也有所不同。秋季秋季的体育课一般有橄榄球、越野、排球、足球、高尔夫、网球、水球、攀岩、马术、山地自行车、箭术、徒步、飞钓、瑜伽、健身、野外生存、体能训练、拉拉队等。冬季冬季的体育课一般分室内和室外，室内的主要是篮球、室内足球、摔跤、游泳和跳水、室内径赛等；室外的主要是足球、滑冰、越野滑雪、滑板滑雪、冰上曲棍球等。春季春季的体育课主要有垒球、棒球、长曲棍球、网球、田径、自行车、极限飞碟、高尔夫、足球、橄榄球、乒乓球、帆船等。