主要区别在于教学场所、教学对象、教学时间、教学程序、观察对象和研究目标。

教学场所、对象不同：无生上课可以在办公室或其他场所进行，面对的是同行或专家，而有生上课则是在教室中，面对的是学生和部分同行及专家12。教学时间不同：无生上课的时间可以随意安排，一般只需要10-20分钟，而有生上课一般一节课为40分钟2。教学程序不同：无生上课中由于没有学生的参与，凡是有学生参与的过程可以简化或省略，压缩了课堂教学时间，教师只需将教学内容、教学方法按照事先设计的教学程序流畅地展示出来。相比之下，有生上课是一个完整的教学过程，包括教学各个环节、程序、活动、评价、练习、反馈、总结等2。观察、研究对象不同：无生上课的观察、研究对象主要是教师的教，对学的状态只能作出猜测。而有生上课中，我们观察、研究的对象是教与学的双边活动，且以学为主2。研究目标不同：无生上课活动的目标主要在于帮助教师改进教学方案，培训教学技能等，侧重于教师个体的发展。常态教研活动的目标主要在于了解教师的教学能力和学生的学习情况，为教师和学生提供改进的建议和意见，也为管理者评价教师、制定校本教研计划等提供依据等，侧重于学校的发展12。综上所述，无生上课与有生上课在多个方面存在显著差异，主要体现在教学环境、参与对象、教学过程的设计和实施上。