一年级速算法是一种快速计算的方法，其过程如下：

1. 加法速算首先，将两个数的个位相加，得到个位的和。

如果和大于等于10，那么进位到十位，再将两个数的十位相加，并加上进位的1，得到十位的和。如果十位的和大于等于10，那么再进位到百位，以此类推，直到所有位数都相加完毕。例如：23 + 56 = 79，其中个位3和6相加得到9，十位2和5相加得到7并加上进位的1，最后得到79。

2. 减法速算减法速算可以通过补数法来实现。首先，将被减数的个位减去减数的个位，如果结果为负数，则向十位借位，继续减去减数的十位。以此类推，直到所有位数相减完毕。例如：87 - 42 = 45，其中个位7减去2等于5，十位8减去4等于4，最终得到45。以上是一年级速算法的基本过程，需要通过反复练习来掌握和熟练运用。