初中生在听音乐时，应该注意选择适合自己的音乐类型，不要追随潮流盲目跟风。

同时要注意音量，不要听得太大声以免对听力造成伤害。在选择听歌时，可以多花时间去了解歌曲的歌词和内涵，培养对音乐的理解和欣赏能力。还可以尝试多样的音乐风格，拓宽自己的音乐视野，开阔自己的音乐世界。最重要的是要享受音乐带来的快乐和愉悦，用音乐来放松自己，调节情绪。