答案：宋制一片式抹胸穿戴方法就是：首先把抹胸包裹在自己身前，记得分清正反两面，然后先绑定脖子上的绑带，最后绑好后面的绑带，。

古风抹胸是贴身穿的，所以要自己调整松紧度，别让自己不舒服。

宋制一片式抹胸是中国古代传统服饰，由于其精美的设计和体现出的尊贵气质，逐渐成为现代时尚的象征之一。穿着一片式抹胸时，需要先将裙子穿好，接着将抹胸穿在上面。一片式抹胸的下摆和层次应该与裙子相协调，整体效果更佳。在穿搭上，可以配上一对高跟鞋，加强身材的修饰效果，显得更加迷人。同时，也可以搭配一些珠宝首饰，营造出贵族的气质和高雅的形象。