1.找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。

先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球。

2.在能把球拨的很转时，即有一定的转速度的时候，并且一定要平稳，这个时候就可以试着用手指借助球了。

3.对于转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳。

4.等可以用手拍球加速时，这个时候应该能坚持好几分钟不掉了，这个时候你就可以玩各种花哨的动作了。