体育课学生的运动负荷因年龄、性别、体质等因素而异，但一般不会超过其最大心率的60%-80%。

例如，对于一个年龄在13-18岁的学生来说，其最大心率约为220-年龄，即207-156次/分钟，其运动负荷一般不会超过最大心率的60%-80%，即124-166次/分钟。此外，体育课的运动负荷应根据课程内容和学生身体状况进行适当调整，以保证运动效果和安全。