学生早上7点起来最为合适，那时候脑子也清醒，容易记住东西。

学生上学期间，早上正常起床的时间不宜晚于六点，因为一般学校都是七点半左右就要到校了，为了不匆匆忙忙丢三落四，留出较宽松的时间才合适。

早上空气清新，头脑放空，也很适合晨读，用三十分钟左右读读外语，看看古文，回想一下昨天怎么都没明白的数学题，都是不错的。