这两个英语培训机构各有其优劣，不好直接对比。

但是，从整体情况来看，星火比一本英语更好。因为星火一直在推崇自然拼读法，这样的方法可以让学生更快速地掌握英语读写能力，而且星火也有很多名校教师授课，教学质量更有保证。另外，星火的听说课程设置也更为全面，在听说能力和口语表达方面更为优秀。当然，这只是个人观点，具体适不适合还需要根据个人需求和实际情况进行选择。