上海师范大学是二本，刚升一本没几年。

宁波大学更好一些，属于双一流，在浙江省排名第三。宁波大学是浙江省、教育部、国家海洋局、宁波市共建高校，1992年开始就全国一本招生的。上海师大因为在上海，所以分数线很高，但是其实是在上海奉贤，前面还有一干名校特别是华东师大。综合上述宁波大学更好一些。