以下是一些四年级数学口算方法和技巧：

1. 利用数学关系：利用已知的数学关系来简化口算。

例如，如果你知道7+3=10，那么你可以利用这个关系计算类似的问题，如17+3=20。

2. 分解法：将较大的数字分解成更容易计算的数字。例如，对于问题12+8，你可以分解为10+2+8，然后计算得到20。

3. 进位法：当两个数字相加超过10时，使用进位法。例如，对于问题9+8，你可以将9加1得到10，然后再加上8，得到18。

4. 逆运算法：利用逆运算简化计算。例如，对于问题24-9，你可以想象成24减去10再加上1，得到15。

5. 估算法：对于较大的数字，你可以先估算答案，然后再进行精确计算。例如，对于问题68+37，你可以估算为70+40=110，然后再计算得到105。

6. 记忆法：背诵一些常见的口算结果，如乘法口诀表和一些常见的加减法结果，可以帮助你更快地计算。

7. 反复练习：口算需要不断的练习和熟悉，通过反复练习，你可以提高计算速度和准确性。记住，口算方法和技巧是帮助你更高效地进行数学计算的工具，但关键是理解数学概念和运算规则。通过理解和掌握数学知识，你将能够更自信地应用口算方法和技巧解决数学问题。