大学体育课的目标总体来说就是通过课程教学增强学生体质，增进学生健康，促进学生全面发展。

具体表现在通过课程教学增强学生的健康意识与健身意识，培养终生体育观——活到老运动到老，养成锻炼习惯，掌握锻炼方法，提高运动能力。这也是大学体育课的功能与价值，还是课程用途。