平时听英语磁带，既可以选择听单词，也可以选择听课文。

这两者都有各自的优势，结合起来效果更佳。听单词可以帮助您熟练掌握单词的发音、拼写和含义，提高词汇量。此外，通过听单词，您还可以培养自己的语感和对英语语音、语调的敏感度。听课文则有助于您理解整个句子和篇章的结构，提高阅读理解能力。同时，通过听课文，您可以学习到各种语法规则、固定搭配和地道的表达，从而提高自己的英语口语和写作水平。总之，听单词和课文都是学习英语的重要途径，各有侧重。建议您在平时学习中，每天安排一定时间进行听读、跟读，既可以听单词，也可以听课文。这样，既可以丰富自己的词汇量，又能提高英语听、说、读、写各方面的能力。养成良好的学习习惯，持之以恒，相信您的英语水平一定会得到提高。