龙虾翻花绳是一种拍单车技巧，下面是具体操作步骤：步骤1：先跳起一些高度，同时把身体稍微向后仰，抬起前轮。

步骤2：然后迅速向左边转动身体，同时用一只手向前，摆出一个弧形，一只手扶住后轮。步骤3：接着，抬起前轮，和前一步一样，保持身体向后仰的姿态，并把另一只手向前摆动，形成一个圆弧。步骤4：然后把重心再向后移动一点，同时将身体转向右边，并迅速落地，完成翻花绳动作。需要注意的是，在进行这个技巧时，要时刻保持身体的平衡，并且加强自己对于车辆的控制。初学者可以先在安全的场地练习，确保可以掌握该技巧后再进行深入的练习。