黄金比是指，将一条线段分成两部分，较长部分与整条线段的比值等于较短部分与较长部分的比值。

黄金比的值是1:1.618，也可以用φ表示。现在我们来看身高黄金比的计算方法。假设一个人的身高是X，那么他的腿长大概是X*0.618，手臂长是X*0.618，头部到腰部的距离是X*0.382，腰部到脚底的距离是X*0.618。因此，我们可以得出身高黄金比的计算公式：身高:腿长:手臂长:头部到腰部的距离:腰部到脚底的距离=1:0.618:0.618:0.382:0.618。