一节说课的标准时间是十五分钟，最多不可以超越二十分钟。

这是因为说课时间时长是由说课的主要内容决定的。说课大多数情况下要说教学计划和设计意图。说课主要要说下哪些方面内容：说考试教材和教学内容。说教育教学理论和教学大纲。说学生基础水平和学习现状。说教法和策略。说教学过程和教学环节。说课说的科学，正确，思路清晰，课堂教学才可以有好的效果。