实际年龄指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用年岁来表示。

年龄是一种具有生物学基础的自然标志，一个人出生以后，随着日月流逝，年龄也随之增长，这是不可抗拒的自然规律。发育年龄又叫做生理年龄，是一个全新的概念，是指一个人生理学上的年龄，代表这个人的生命活力。生理年龄的高低，主要取决于人的生活方式和健康状况。