中学校生涯规划教育的实施途径主要有：生涯辅导课、生涯咨询、校友回访、生涯讲座和社会实践等形式。

1、生涯辅导课学校将生涯辅导课设置为必修课程，并聘有专职教师分别以不同专题开展班级授课，指导学生了解新高考、认识自我、认识外部世界、学会合理决策、学会规划、挖掘自身潜能，激发学习内驱力等。

2、生涯咨询学校于课堂外为学生提供的生涯咨询服务，大多数由生理教师负责，内容主要有：生涯澄清，、生涯测试和生涯畅谈。将学校的生涯规划指导中心作为师生畅谈的主要场所，用以显化学生远景、唤醒学生自身能量。

3、校友回访由学校出面，邀请大学在校生、或已入职的校友返校，向学生介绍专业、大学和职业信息，同时也进行专题指导，例如：“我为什么选这所大学？”“我为什么要选这个专业？”“高中与大学的不同与联系”，或者是在职人员的职业介绍，以及考试经验分享等内容。

4、生涯讲座由学校“请进来”的各行业专家进行多元的生涯讲座。讲座针对预先的学生情况调查结果，根据调查结果形成课件，有的放矢地开展各领域的内容讲座。

5、生涯实践由学校组织学生“走出去”，亲身体验大学、专业、职场，打开学生对未知领域的探索与职业兴趣的启发。