目标要明确。

开始时间，结束时间，要达到的程度。 目标要可以量化。当检视目标完成情况时，能知道自己的程度。 目标要现实。你所定立的目标必须是已经有人达成的，具有一定可行性。 目标要可以拆分。大目标可以分成不同的小目标，每次只需要关注小目标的达成情况就好