要提高小学语文和数学成绩，首先要建立良好的学习习惯，定期复习和做练习题。

其次，积极参与课堂互动，提问和回答问题，加强理解和记忆。同时，利用课外时间多读书，扩大词汇量和阅读理解能力。在数学方面，多做题，掌握各种解题方法，注重思考过程。此外，找到学习方法的差异化，因材施教，做好学习计划和时间安排，培养良好的学习动力和自信心。最后，积极向老师请教，争取更多指导和反馈，不断完善自己的学习方法。