要高效学习初中生物和地理，可以遵循以下步骤：

1. 制定学习计划：为每个科目设定明确的学习目标和时间分配。

2. 理解概念：通过阅读课本、观看教学视频或请教老师，确保对生物和地理的基本概念有深入理解。

3. 做笔记：在听课或自学时，记下关键点和疑问，便于日后复习和解答。

4. 实践应用：将所学知识应用于实际问题中，如观察身边的生物现象或分析地理环境。

5. 定期自测：通过做练习题、模拟考试来检验学习效果，及时发现并弥补知识漏洞。

6. 互动学习：和同学讨论问题，互相解答疑惑，提高学习效率。

7. 复习巩固：定期回顾所学内容，加深记忆，确保长期掌握知识点。