在上海，要提升初中物理成绩，首先需要打好基础。

认真听讲、做好课堂笔记，并定期复习巩固知识点。其次，多做练习题，通过实际题目来加深对概念的理解和运用。同时，参加课外辅导班或请教老师同学，解决学习中的疑难问题。此外，培养良好的学习习惯，如定时复习、错题整理等，有助于提高学习效率。最后，保持积极的学习态度，不断探索和实践，相信你的物理成绩会有显著提升。