选择高中历史和地理课程时，可以根据自己的兴趣和未来的职业规划来决定。

如果你对历史事件、人物和文化感兴趣，或者希望从事与政治、法律或国际关系相关的工作，那么历史课程可能是一个好选择。如果你对地理知识、环境问题以及地球科学感兴趣，或者希望从事与环境保护、城市规划或旅游相关的工作，那么地理课程可能更适合你。当然，也可以根据自己的学习能力和时间安排来选择，确保能够平衡各个学科的学习负担。