要学好高中物理和化学，首先需要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过观察生活中的现象来激发好奇心，例如了解物体的运动规律、化学反应等。其次，要注重基础知识的学习，理解并掌握基本概念、公式和定律。在学习过程中，多做一些练习题，通过实践来巩固知识。此外，要学会分析问题，将复杂问题分解为简单部分，逐步解决。最后，要有良好的学习习惯，如定期复习、整理笔记等，确保所学知识得到及时巩固和应用。