要讲好高中英语视频，首先需要确保你对教学内容有深入的理解。

然后，你可以遵循以下步骤：

1. 确定目标受众：了解你的观众是谁，他们的英语水平如何，以及他们对话题的了解程度。这将帮助你调整语言难度和解释的深度。

2. 制定教学大纲：列出你想要在视频中讨论的主题和关键点。这可以帮助你保持演讲的连贯性并确保涵盖所有重要内容。

3. 制作幻灯片或视觉辅助工具：使用图表、图片和其他视觉元素来支持你的讲解。这可以帮助观众更好地理解和记住信息。

4. 录制视频：选择一个安静的环境，使用高质量的麦克风进行录制。确保光线充足，以便观众可以看到你的面部表情和肢体语言。

5. 练习和编辑：在录制之前多次练习你的演讲，以确保内容流畅且易于理解。录制完成后，检查视频质量并进行必要的剪辑，以消除任何错误或不清晰的部分。

6. 添加字幕和/或脚本：为视频添加英文字幕，以便那些听力有困难的人也能理解你的讲解。此外，提供一份详细的脚本，以便观众可以更深入地研究主题。

7. 分享和推广：将你的视频上传到YouTube或其他在线教育平台，并通过社交媒体和其他渠道分享链接。鼓励观众留下评论和问题，以便与他们互动并提供进一步的澄清和支持。