初中地理备课笔记应包括以下几个部分：

1. 教学目标：明确本节课的教学目的，如掌握某个地理概念、理解某项地理原理或学会分析某个地理现象。

2. 重点难点：确定本节课的重点内容，并针对学生可能遇到的难点进行分析和准备。

3. 教学方法：选择适合学生的教学方法，如讲授法、讨论法、实验法等。

4. 教学过程：设计教学流程，包括导入新课、讲解知识点、课堂互动、巩固练习等环节。

5. 板书设计：规划板书布局，确保板书清晰、有条理，便于学生理解和记忆。

6. 作业布置：根据教学内容和学生实际情况，合理布置作业，以巩固和拓展所学知识。

7. 反思与总结：课后对教学效果进行评估，总结经验教训，为今后的教学提供参考。