提高高中英语听力，首先需要多听、多练。

可以每天安排一定时间专门练习听力，比如利用早晨或睡前的时间。选择适合自己水平的英语材料，如课本录音、英语新闻、电影对白等。其次，要关注发音和语调。模仿母语者的发音和语调，可以提高听力的敏感度。可以通过观看英语视频、参加英语角等活动来锻炼口语，从而提升听力水平。此外，积累词汇和短语也非常重要。掌握更多的词汇和短语，有助于理解听力内容。可以通过阅读英文书籍、使用词汇卡片等方法来增加词汇量。最后，要学会做笔记。在听的过程中，记下关键词和重要信息，可以帮助理解和记忆所听内容。提高高中英语听力需要持之以恒的练习和正确的方法。通过多听、多读、多说、多做笔记，你的听力水平会逐渐提高。