如果你发现自己在初中化学方面有所退步，不要担心，这是很常见的现象。

首先，你需要找出导致退步的原因，是因为缺乏兴趣、学习方法不当还是其他原因。然后，你可以尝试以下方法来提高你的化学成绩：

1. 重新审视教材和笔记，确保你理解了所有基本概念和公式。

2. 制定一个合理的学习计划，为每个主题分配特定的时间进行复习和学习。

3. 参加学习小组或寻求老师和家长的帮助，以便在遇到困难时获得支持。

4. 多做练习题，通过实践来巩固所学知识。

5. 保持积极的心态，相信自己能够克服困难并取得进步。记住，学习是一个持续的过程，需要耐心和毅力。只要你付出努力，你就一定能够提高你的化学成绩。