篮球禁区，又称三秒区或篮下限制区，是篮球场上的一个特定区域。

在NBA和FIBA规则中，禁区通常是一个矩形区域，其边界距离篮筐水平方向5.8米（FIBA）或4.88米（NBA），垂直方向3.05米。这个区域内不允许防守球员在无球状态下停留超过三秒钟，否则会被判罚三秒违例。禁区的目的是保护进攻球员，防止防守球员过度压迫篮下空间，从而提高比赛的观赏性和公平性。在比赛中，进攻球员可以在禁区内进行投篮、上篮、扣篮等动作，而防守球员则需要遵守三秒规则，避免被吹罚违例。