训练初中英语听说的方法有很多，以下是一些建议：

1. 听力训练：每天安排一定时间听英语材料，如课文录音、英语歌曲、电影或播客。

通过反复听，提高对英语语音、语调和语法的敏感度。

2. 口语练习：多与母语为英语的人交流，或者参加英语角活动。模仿英语母语者的发音和语调，大胆开口说英语，不怕犯错。

3. 词汇积累：扩大词汇量是提高听说能力的基础。可以通过阅读英文书籍、文章或使用手机应用软件来记忆新单词。

4. 观看英语视频：观看英语电影、电视剧或教育视频，可以了解不同场景下的实际用语，同时锻炼听力和口语。

5. 使用语言学习软件：利用现代科技，下载英语学习软件，进行有针对性的听说训练。

6. 定期自测：通过参加模拟考试或自我测试，检验自己的听说水平，找出不足之处并加以改进。要持之以恒地练习，不断挑战自己，才能有效提高初中英语听说能力。