要高效记忆高中物理公式，可以采用以下方法：

1. 理解公式的来源和适用条件：了解公式背后的物理原理，可以帮助你更深刻地记住公式。

例如，牛顿第二定律F=ma不仅是一个数学关系，还反映了力、质量和加速度之间的物理关系。

2. 制作公式卡片：将每个公式及其适用条件和例子写在卡片上。定期复习这些卡片，有助于巩固记忆。

3. 通过解题实践：多做练习题，将公式应用到实际问题中。这样既能加深对公式的理解，又能提高解题技巧。

4. 创造联想：为公式创建有趣的图像或故事，以帮助记忆。例如，可以将“动能定理W=ΔK”想象成“功（Work）改变了动能（Kinetic Energy）”。

5. 定期复习：遗忘是记忆的自然过程，所以要定期回顾所学内容。可以设置一个复习计划，确保在考试前对所有公式进行多次复习。