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运动休闲
完整运球技术的动作结构包括
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  • 楠楠家庭教育
    已解决
    2024-01-21 15:57
    完整运球技术的动作结构包括,麻烦给回复问题补充:
    完整运球技术的动作结构包括,麻烦给回复
    解决时间 2025-12-25 16:14
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  • 最佳答案
  • 2024-01-21 15:57
  • 完整运球技术动作结构包括四个环节: 1、身体姿势:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,目平视,非运球手臂屈肘平抬用以保护球。

    2、手臂动作:手臂动作包括球接触手的部位,运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。运球时,五指分开,扩大控制面积,用手指和手指根部以及手掌的外缘接触球、控制球,手心空出。

    3、球的落点:运球时,运球的速度、方向和攻守情况不同,所需的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球,球的落点在运球手同侧脚前外侧约20厘米处。

    4、手脚协调配合:运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。

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