答：力学总功率可以通过以下步骤来计算。

首先，我们需要了解功和功率的概念：

1. 功：功是描述力对物体做功的物理量，表示力在物体上产生的能量转化。若力的方向与物体移动方向相同，则功为正；若力的方向与物体移动方向相反，则功为负。功的计算公式为：功 = 力 × 位移 × cosθ，其中力的单位是牛顿（N），位移的单位是米（m），θ是力和位移之间的夹角。

2.功率：功率是描述单位时间内完成的功的数量，即每秒钟转化的能量大小。功率较大表示单位时间内完成的工作较多。功率的计算公式为：功率 = 功 / 时间，单位是瓦特（W），时间的单位是秒（s）。所以，力学总功率的计算步骤如下：步骤1：确定所受到的力和物体的位移。01.首先，确定作用在物体上的力，记为F。02.其次，测量或确定物体的位移，记为d。步骤2：计算单次做功的功率。01.使用功的计算公式，功 = F × d × cosθ，计算单次做功的大小。步骤3：计算总功。01.如果有多次力对物体做功，则将各次做功之和作为总功。步骤4：计算总功率。01.使用功率的计算公式，功率 = 总功 / 时间。