1、在场地中设定一块区域，如一个直径10米左右的圆圈或变成为10米的正方形；

2、两个人背靠背将皮球或气球夹在两人背后，然后绕着圆圈一周或者从正方形一边到对面一边②，并且在绕圆圈移动时不能踩线；

3、其间，任何人的手不能碰皮球，如不小心碰一次，则该队需要停止移动2秒钟，如果皮球掉落，则需要从头开始；

4、最先完成的一组获胜。

①、以上，我们是以两人一组来进行这个团队游戏的，为了增加游戏难度，可以三人一组或四人一组，当然所有游戏和两人一样。

②、如果区域在室内，或者是场地有限，则可以在区域内放置一些障碍物，如凳子或者有个人蹲在里面，运球的队伍必须要绕过这些障碍，不能碰到障碍物，否则需要从来。