学习高中英语听力的关键在于多听、多练和多模仿。

以下是一些建议帮助你提高英语听力：

1. 坚持每天听英语：可以通过收听英语广播、观看英语电影或电视剧、使用英语学习软件等方式，让自己沉浸在英语环境中。

2. 分层次练习：从简单的对话开始，逐渐过渡到复杂的篇章。可以使用高中英语教材、英语听力书籍或在线资源进行练习。

3. 做笔记：在听英语材料时，尝试做一些简要的笔记，这有助于提高你的注意力并加深对材料的理解。

4. 模仿发音：注意模仿英语母语者的发音和语调，可以借助录音设备反复跟读，以提高发音准确性。

5. 与他人交流：与同学或英语老师用英语进行日常对话，可以提高实际听力能力。

6. 定期自测：通过参加学校组织的英语听力考试或在线听力测试，了解自己的进步情况，并根据结果调整学习方法。

7. 保持耐心和毅力：提高英语听力是一个长期的过程，需要不断地努力和实践。不要灰心，相信自己会不断进步。