高中地理、政治和历史的学习，关键在于理解记忆与系统整理。

首先，要深入理解每个知识点的含义和背景，通过实例或故事来加深印象。其次，将知识进行分类和归纳，形成框架结构，如时间线、地图、图表等，帮助记忆。最后，定期复习巩固，可以通过做练习题、讨论、讲述等方式加强记忆。背诵时，可以尝试制作思维导图、编写关键词列表或使用闪卡等方法，提高效率。