理解高中数学的关键在于掌握基本概念、公式和定理，并学会运用这些知识解决实际问题。

首先，要熟悉数学语言，如代数表达式、函数、几何图形等。其次，要理解数学原理，例如极限、导数、积分等，并学会将它们应用于不同的数学领域。此外，多做练习题是提高数学技能的有效途径，通过实践来巩固知识和培养解题能力。最后，保持积极的学习态度和耐心，逐步克服难题，你会发现数学其实是一门充满逻辑美和实用性的学科。