足球禁区，也被称为大禁区或罚球区，是足球场上的一个重要区域。

它是一个以球门为中心，长度为68米（从球门线向场内延伸）、宽度为44米（从一侧边线到另一侧边线的距离）的长方形区域。禁区的主要作用是为了保护守门员和防守球员。在禁区内，守门员拥有更多的自由来处理球，例如他们可以用手触球。然而，如果守门员在本方禁区内犯规，对方将获得一个直接任意球，并且可以射门尝试得分。此外，禁区内发生的犯规还可能被判罚点球。禁区是足球比赛中攻防转换的关键区域，对比赛结果有着重要影响。