跳绳是一件简单又有好处的运动坚持打卡跳绳运动人也变的有精神起来了。

快乐的一天从跳绳开始,坚持每天跳绳整个的状态都变了。

1、连续跳绳1000个没坏，新纪录。昨天一气跳了2000个，是一次性跳最多的一次。

2、没想到，我也有需要减肥的那一天！刚买了绳子想练跳绳，就听说必须1000个起跳才有效果～常言道：一鼓作气，再而衰，三而竭。

3、身体健康比什么都重要。有好身体，才能照顾好你。好了，我的健身可以恢复咯。加油，跳绳走起来，多喝水多运动。