高中生物主要学习了三大循环：水循环、碳循环和氮循环。

水循环是指地球上水分子在大气、地表水、地下水和生物体内不断循环的过程，包括蒸发、凝结、降水和径流等环节。碳循环是指碳元素在地球生物圈、大气圈、岩石圈和水圈中不断循环的过程，包括光合作用、呼吸作用、分解作用和燃烧等过程。氮循环是指氮元素在生物体、大气、土壤和水之间不断循环的过程，包括固氮作用、矿化作用、吸收作用、脱氮作用和反硝化作用等过程。