学习初中化学和物理需要理解基本概念、公式和实验操作。

首先，确保你理解了课本中的基础知识点，如元素周期表、化学反应方程式、力学原理等。其次，多做练习题，通过实践来巩固知识。遇到不懂的问题，及时请教老师或同学。此外，观察生活中的物理现象，将抽象的物理概念与现实生活联系起来，这有助于加深理解和记忆。最后，保持积极的学习态度，相信通过努力，你的化学和物理成绩会有所提高。