要高效地听高中历史课，首先需要课前预习，了解即将学习的内容。

上课时，集中注意力，紧跟老师的思路，做好笔记，特别是老师强调的重点和难点。课后及时复习，整理笔记，构建知识框架，并尝试将所学内容与实际生活或时事联系起来，加深理解。此外，积极参与课堂讨论，提问和解答疑惑，有助于巩固记忆和理解。定期进行自我测试，检查学习效果，及时调整学习方法。