要提高高中英语时速，首先需要明确“时速”是指阅读理解速度还是写作速度。

以下是针对这两方面的建议：

1. 阅读理解速度： - 扩大词汇量：通过阅读英文文章、书籍和新闻来增加词汇量，有助于提高理解速度。 - 练习速读技巧：如跳读（skimming）和扫读（scanning），可以快速找到关键信息。 - 定期做阅读理解练习：选择适合自己水平的材料进行练习，逐步提高阅读速度。

2. 写作速度： - 熟悉语法规则：熟练掌握英语语法规则，避免在写作时反复修改。 - 积累常用句型和短语：背诵一些常用的句子结构和表达方式，可以提高写作效率。 - 定时练习写作：设定时间限制，例如30分钟内完成一篇短文，以锻炼快速思考和表达能力。提高高中英语时速需要时间和实践。通过不断学习和练习，你的阅读理解和写作能力将得到提升。