参加高中化学竞赛，选课应注重基础理论的扎实和实验技能的提高。

首先，必修课程包括高中化学、有机化学、无机化学等，这些是理解化学基本概念和规律的基础。其次，选修课程可以关注物理化学、分析化学等高级主题，以拓宽知识面并深入理解化学原理。此外，重视实验课程的学习，如化学实验技术、综合实验设计等，以提高实际操作能力和创新思维。最后，可结合个人兴趣和职业规划，选择与化学相关的生物、环境科学等交叉学科课程，为未来学习和职业发展打下坚实基础。